Tervetuloa Punttiohjelmat.fi -sivustolle! Punttiohjelmat.fi on vuonna 2023 perustettu kokonaisvaltainen kuntosaliharjoittelun resurssipankki, jonka tarkoituksena on tuottaa informaatiota ja resursseja saliharjoittelun tueksi niin vasta-alkajille, kuin edistyneemmillekin harjoittelijoille.
Löydät Punttiohjelmat.fi-sivustolta harjoitusohjelmat, suoritustekniikat ja erilaiset harjoittelutekniikat, sekä paljon muutakin kiinnostavaa ja hyödyllistä tietoa fysiikkaharjoittelun tueksi.
Keitä olemme ja mistä keräämme materiaalimme
Punttisali.fi:n takana on entisiä maajoukkueurheilijoita, joilla on yhdistettynä jo yli kolmenkymmenen vuoden kokemus vaativasta fysiikkaharjoittelusta. Perustamme sivuilla esitellyt harjoitusohjelmat ja tiedot niin tieteellisiin, kuin kokemusperäisiin lähteisiin. Laajan kontaktiverkostomme avulla olemme keränneet harjoitusohjelmia, jotka on testattu ja todettu käytännössä toimiviksi, oli tarkoitus sitten maksimivoiman kehittäminen, kehonrakentaminen tai rasvanpoltto.
